top of page

KURSINFO

Alle danseklassene våre har danseglede og mestringsfølelse i fokus.
Vi ønsker å lage et trygt miljø for elevene slik at de blir godt kjent med

dansepedagogene og hverandre.

2023-12Wallin_edited.jpg

Klassisk ballett

Klassisk ballett danner grunnlaget for all dansetrening innen scenedansen. I en klassisk ballett klasse jobber man med koordinasjon, fleksibilitet, styrke, fotarbeid og en flott holdning man tar med seg resten av livet. I tillegg jobber man frem grasiøse bevegelser. 

 

Vi anbefaler alle til å danse klassisk ballett da det gir et nyttig supplement for å bli bedre i andre dansestiler.

Vi tilbyr klassisk ballett fra 1. trinn til VGS.

Elevene som går på klassisk ballett får muligheten til å være med på forestillingen «Nøtteknekkeren» i 2026. Forestillingen er et samarbeid mellom Lillehammer Symfoniorkester, dansere fra Nasjonalballetten UNG i Oslo og sangere fra Create og Lillehammer Kulturskole. Forestillingen «Nøtteknekkeren» ble satt opp i 2019, 2023 og 2024. 

2x40-6768_edited.jpg

Barnedans 4-5år

I en barnedans klasse har vi fokus på enkle øvelser og danseleker, hvor elevene får brukt sine
kreative evner. Øvelsene utvikler konsentrasjon, koordinasjon og kroppsbevissthet.
Barnedans danner basis for alle dansestiler. Kurset passer for gutter og jenter.

 

Det er viktig for oss at alle føler seg velkommen og sett. Vi bruker barnevennlig musikk, og
introduserer dem for en del klassisk musikk i tillegg til kjent musikk for barn.

 

Vi tilbyr barnedans for barn født i 2020 - 2021


Det er viktig å komme 5-10 min. før klassen begynner, da vi erfarer at det er vanskeligere å
få barna trygge hvis de ikke er med fra starten av danseklassen. Ellers er det fint at den
voksne som følger sitter i oppholdsrommet ved dansesalen under klassen, slik at man er
tilstede i tilfelle barnet må på do, noe blir skummelt o.l.

5 år barnedans-6.JPG

Danselek 3-4 år

Dette er første skritt inn i dansens verden for veldig mange. 

I dansetimene innfører vi bevisstgjøring av kroppen gjennom ulike leker og jobber fram både konsentrasjon og evne til å ta imot lærdom. Koordinering, rombevissthet og musikalitet er andre temaer det jobbes rundt. Vi bruker barnevennlig musikk – både klassisk musikk og klassikere innenfor barnemusikk.

Danselek kurset er ikke med på elevforestillingene men har en visningsklasse på slutten av semestret hvor foreldrene er velkommen inn i dansesalen for å se hva de har lært. 

 

Vi tilbyr danselek for barn født i 2020-2021. 

 

Det er viktig å komme 5-10 min. før klassen begynner, da vi erfarer at det er vanskeligere å få barna trygge hvis de ikke er med fra starten av danseklassen. Ellers er det fint at den voksne som følger sitter i oppholdsrommet ved dansesalen under klassen, slik at man er tilstede i tilfelle barnet må på do, noe blir skummelt o.l.

2023-12 Wallin.photo - Vinterbarn danser verden rundt-180.jpg

Moderne dans

Moderne dans er en spennende og kraftfull danseform som utfordrer kroppens bevegelsesmuligheter. Det finnes mange ulike teknikker innenfor moderne dans.

Dansestilen gir flotte muligheter til å uttrykke seg og utforske ulike måter å bevege seg på gjennom ulike øvelser, koreografier og improvisasjon.  

 

Moderne dans regnes som en av de tre viktigste stilretningene ved siden av klassisk ballett og jazzdans.

 

Vi tilbyr moderne dans fra 5. trinn til VGS. 

House litt øvet-8.JPG

House

«House dance» ble opprinnelig kalt «clubbing» og kommer fra Chicago og New York. I klassen lærer elevene grunntrinn, koreografi og verktøy til å utvikle sin egen freestyle, som de kan få glede av både på dansesenteret og i andre sammenhenger. Det er alltid god stemning i studio 2 på mandager og med mye fokus på fotarbeid, grooves og koordinasjon gir det elevene en god svetteøkt også!

Klassen har et høyt tempo og krever enten litt forkunnskap eller god tålmodighet den første perioden, inntil groove-kodene er knekt.

 

Nybegynner kurs fra 12 år og  litt øvet fra14 år.
 

2023-12 Wallin.photo - Vinterbarn danser verden rundt-209.jpg

Jazzdans

Det finnes mange ulike stilarter innen jazzdans og dette forandrer seg med trender, moter og musikk. I en jazzdans klasse har vi fokus på rytme, energi, koordinasjon, styrke, fleksibilitet og mange morsomme dansetrinn. 

 

Jazzdans regnes som en av de tre viktigste stilretningene ved siden av klassisk ballett og moderne dans.

 

Vi tilbyr jazzdans fra 1. trinn til voksne elever.

Danzkids-22.JPG

DANZkids

Danzkids er et tilbud for våre yngste hiphopere (både jenter og gutter) som ønsker å fordype seg i hiphop og trener mer enn en gang i uken. I timen bygger vi videre på hva elevene allerede kan av grunntrinn fra den andre hiphop timen de deltar på. Danzkids skal være en time hvor vi går enda dypere inn i hiphop, bygger opp eget vokabular, jobber med egen dans og koreografi. Forutsetningen for å være med på denne timen er deltakelse i en annen hiphop time utenom. 


Alder fra 9-12 år (4.-7.klasse).

Aspirant crew-3.JPG

Hiphop

Hiphop dans er en del av hiphop kulturen. Hiphop er et stort begrep som rommer mye. Det
er blant annet  en livsstil, kultur, musikk, dans, graffiti, mm. I klassene danser vi hiphop dans
til hiphop musikk, hvor vi har fokus på grunntrinn og koreografi. Det jobbes godt med
groove, bounce og koordinasjon. 


Vi tilbyr hiphop fra 2. trinn til voksne elever.


   

Convey crew-5.JPG

Hiphop commercial

Hiphop commercial er bygget på hip hop teknikk, men med mer fokus på koreografi og kan ha innspill av andre stiler og musikksjangere. 

Commercial style er en blanding av ulike sjangere, ofte med bruk av ulik musikk som rnb og pop. Fokus på performance, personlig uttrykk og forskjellige grooves og stiler. 

Kurset er både for gutter og jenter.

images.jpg

Heels​

Heels klassen består av jazzdans lignende oppvarming med fokus på styrke, grunnleggende heelsteknikk i walks, diverse kombinasjoner over gulvet og koreografi. 

 

Vi tilbyr heels fra 14 år. 

tå.png

Tåspiss

Tåspiss er for elever som går i 8. trinn og oppover, elevene må ha danset klassisk ballett i
flere år før de kan danse på tå. Dette er for å få bygget opp de riktige og viktige musklene
som skal til for å danse på tåspiss uten å skade seg. Vi setter alltid elevens sikkerhet og helse
først.


Dette kurset har også barre au sol (floor barre) øvelser. Øvelsene utføres sittende eller
liggende på gulvet for å forbedre balletteknikken. I denne timen jobber vi med styrke,
bevegelighet og klassisk teknikk.


Ta kontakt på mail dersom du er usikker på om eleven er klar for å starte å bruke tåspiss sko.

 

Voksne hiphop-6.JPG

Voksne timer

Vi tilbyr to dansetimer rettet mot studenter og voksne.

Jazzdans/hiphop er et parti både for deg som har danset før og for deg som ønsker å prøve deg på noe nytt i litt eldre alder. Timen er spennende og annerledes med mye variasjon. 

Jazzdans er også en spennende time hvor du får lærer grunn teknikk i jazzdans og blir utfordret på uttrykk og dynamikk.

I løpet av 14 uker vil du mestre flere øvelser og kombinasjoner.


God trening for både kropp og sjel og passer for alle fra 20 år og oppover. Velkommen!

nature-zen-Eszi6jZ0Pfk-unsplash.jpg

Pilates

Joseph Pilates som skapte Pilates metoden hadde sitt studio i New York City frem til han døde i 1967. Før han reiste til USA hadde han venner i dansens verden i Tyskland. Han kjente Rudolf von Laban som er best kjent som «founding father of expressionist dance» dermed er sammenhengen mellom Pilates og dans langt fra tilfeldig. Georges Balanchine forlangte av flere av de store stjernene ved New York City  Ballet at de skulle gå over gaten til Pilates og trene styrke. Hvis ikke fikk de ikke bli med på forestillingene. Han så hvordan denne treningen ga danserne det de trengte for å holde seg skadefrie. I dag er Pilates en del av hverdagen for hele verdens dansere – uansett hvilken dansestil de utfører. Dette er den investeringen en danser gjør for å kunne fortsette å danse med glede og lidenskap, med styrke og balanse i hele kroppen. 

 

Kristin hos Ekilibre Pilates har undervist Pilates i 20 år og har sin bakgrunn fra Sveits. Hun har 3 sertifiseringer i klassisk og moderne Pilates og kurs med flere av de mest kjente danserne som senere ble Pilates Master Teachers og Trainers. I tillegg har hun forsket på Pilates som metode og inkludert nyere kunnskap om anatomi i sin undervisning. 

 

Kristin sier «I dag vet vi mer om bindevev og anatomi i bevegelse enn for 100 år siden. Men de grunnleggende prinsippene og konseptene bak Pilates metoden er geniale. De fraviker vi aldri. Det der et som gjøre metoden unik og som gir de gode resultatene. Kroppen din vil alltid takke deg for en Pilatestime. Kroppen din vil se og føles annerledes ut etter 10 Pilatestimer. Ikke minst fordi det synes den dagen du danser på scenen. Med Pilates får du bedre kroppsbevissthet, kontroll, sentrering og balanse, styrke, koordinasjon, pusteteknikk, fleksibilitet og mobilitet og utholdenhet. Alt det en danser trenger.»

 

Vi gleder oss til å lære deg å ta godt vare på kroppen din!

Mentor Mondays

2023-12 Wallin.photo - Vinterbarn danser verden rundt-262.jpg

Hva tilbyr Mentor Mondays?
Mentor Mondays er en satsningsgruppe for elever 14-19 år og ledes av Mona Berntsen. Mentor Mondays er utviklingsorientert og opprettet for de som ønsker å trene på en måte som kan lede til en mulig karriere som danser. Det kreves ikke at du har ambisjoner om å bli profesjonell danser, men det kreves at du prioriterer dette tilbudet over andre aktiviteter og gir 100% av deg selv hver eneste mandag for å hente ut det aller beste av deg selv sammen med de andre i gruppa. På Mentor Mondays setter vi utvikling øverst, og fokuserer på å få det beste ut av hver eneste session. Vi vil ikke på fast basis lage ferdige koreografier til fremvisning på forestillinger, men fokusere på hva som er best mulig trening og utvikling for gruppa og for hver enkelt. Vi ønsker å se hvor mye vi kan utvikle oss både individuelt og sammen!

Hva forventer vi?
Vi forventer at de som takker ja til en plass i Mentor Mondays er dedikerte og interesserte i å utfordre seg selv. Du forventes å prioritere treningene foran andre aktiviteter. Et crew er et fellesskap, og en god utvikling av fellesskapet forutsetter stabilt oppmøte og engasjement. Ved høyt fravær, vil deltakere kunne miste plassen til andre som står på venteliste.

bottom of page