KURSINFO
Alle danseklassene våre har danseglede og mestringsfølelse i fokus.
Vi ønsker å lage et trygt miljø for elevene slik at de blir godt kjent med
dansepedagogene og hverandre.
Klassisk ballett
Klassisk ballett danner grunnlaget for all dansetrening innen scenedansen. I en klassisk ballett klasse jobber man med koordinasjon, fleksibilitet, styrke, fotarbeid og en flott holdning man tar med seg resten av livet. I tillegg jobber man frem grasiøse bevegelser.
Vi anbefaler alle til å danse klassisk ballett da det gir et nyttig supplement for å bli bedre i andre dansestiler.
Vi tilbyr klassisk ballett fra 1. trinn til VGS.
Elevene som går på klassisk ballett får muligheten til å være med på forestillingen «Nøtteknekkeren» i 2026. Forestillingen er et samarbeid mellom Lillehammer Symfoniorkester, dansere fra Nasjonalballetten UNG i Oslo og sangere fra Create og Lillehammer Kulturskole. Forestillingen «Nøtteknekkeren» ble satt opp i 2019, 2023 og 2024.
Barnedans 4-5år
I en barnedans klasse har vi fokus på enkle øvelser og danseleker, hvor elevene får brukt sine
kreative evner. Øvelsene utvikler konsentrasjon, koordinasjon og kroppsbevissthet.
Barnedans danner basis for alle dansestiler. Kurset passer for gutter og jenter.
Det er viktig for oss at alle føler seg velkommen og sett. Vi bruker barnevennlig musikk, og
introduserer dem for en del klassisk musikk i tillegg til kjent musikk for barn.
Vi tilbyr barnedans for barn født i 2020 - 2021
Det er viktig å komme 5-10 min. før klassen begynner, da vi erfarer at det er vanskeligere å
få barna trygge hvis de ikke er med fra starten av danseklassen. Ellers er det fint at den
voksne som følger sitter i oppholdsrommet ved dansesalen under klassen, slik at man er
tilstede i tilfelle barnet må på do, noe blir skummelt o.l.
Danselek 3-4 år
Dette er første skritt inn i dansens verden for veldig mange.
I dansetimene innfører vi bevisstgjøring av kroppen gjennom ulike leker og jobber fram både konsentrasjon og evne til å ta imot lærdom. Koordinering, rombevissthet og musikalitet er andre temaer det jobbes rundt. Vi bruker barnevennlig musikk – både klassisk musikk og klassikere innenfor barnemusikk.
Danselek kurset er ikke med på elevforestillingene men har en visningsklasse på slutten av semestret hvor foreldrene er velkommen inn i dansesalen for å se hva de har lært.
Vi tilbyr danselek for barn født i 2020-2021.
Det er viktig å komme 5-10 min. før klassen begynner, da vi erfarer at det er vanskeligere å få barna trygge hvis de ikke er med fra starten av danseklassen. Ellers er det fint at den voksne som følger sitter i oppholdsrommet ved dansesalen under klassen, slik at man er tilstede i tilfelle barnet må på do, noe blir skummelt o.l.
Moderne dans
Moderne dans er en spennende og kraftfull danseform som utfordrer kroppens bevegelsesmuligheter. Det finnes mange ulike teknikker innenfor moderne dans.
Dansestilen gir flotte muligheter til å uttrykke seg og utforske ulike måter å bevege seg på gjennom ulike øvelser, koreografier og improvisasjon.
Moderne dans regnes som en av de tre viktigste stilretningene ved siden av klassisk ballett og jazzdans.
Vi tilbyr moderne dans fra 5. trinn til VGS.
House
«House dance» ble opprinnelig kalt «clubbing» og kommer fra Chicago og New York. I klassen lærer elevene grunntrinn, koreografi og verktøy til å utvikle sin egen freestyle, som de kan få glede av både på dansesenteret og i andre sammenhenger. Det er alltid god stemning i studio 2 på mandager og med mye fokus på fotarbeid, grooves og koordinasjon gir det elevene en god svetteøkt også!
Klassen har et høyt tempo og krever enten litt forkunnskap eller god tålmodighet den første perioden, inntil groove-kodene er knekt.
Nybegynner kurs fra 12 år og litt øvet fra14 år.
Jazzdans
Det finnes mange ulike stilarter innen jazzdans og dette forandrer seg med trender, moter og musikk. I en jazzdans klasse har vi fokus på rytme, energi, koordinasjon, styrke, fleksibilitet og mange morsomme dansetrinn.
Jazzdans regnes som en av de tre viktigste stilretningene ved siden av klassisk ballett og moderne dans.
Vi tilbyr jazzdans fra 1. trinn til voksne elever.
DANZkids
Danzkids er et tilbud for våre yngste hiphopere (både jenter og gutter) som ønsker å fordype seg i hiphop og trener mer enn en gang i uken. I timen bygger vi videre på hva elevene allerede kan av grunntrinn fra den andre hiphop timen de deltar på. Danzkids skal være en time hvor vi går enda dypere inn i hiphop, bygger opp eget vokabular, jobber med egen dans og koreografi. Forutsetningen for å være med på denne timen er deltakelse i en annen hiphop time utenom.
Alder fra 9-12 år (4.-7.klasse).
Hiphop
Hiphop dans er en del av hiphop kulturen. Hiphop er et stort begrep som rommer mye. Det
er blant annet en livsstil, kultur, musikk, dans, graffiti, mm. I klassene danser vi hiphop dans
til hiphop musikk, hvor vi har fokus på grunntrinn og koreografi. Det jobbes godt med
groove, bounce og koordinasjon.
Vi tilbyr hiphop fra 2. trinn til voksne elever.
Commercial Hiphop
Commercial Hiphop er en energisk og uttrykksfull dansestil inspirert av hiphop slik den vises i musikkvideoer, konserter og kommersielle sceneproduksjoner. Stilen henter elementer fra ulike hiphop og street dance stiler og kombinerer dem med tydelig musikalitet, grooves og kraftfulle bevegelser.
Fokuset ligger på dynamikk, rytme og personlig uttrykk, samt evnen til å formidle energi og attitude. Commercial Hiphop legger også vekt på presisjon, detaljer og performance, og gir danserne verktøy til å opptre selvsikkert både på scene og foran kamera. I timene jobber man med koreografi.
Denne stilen passer for deg som liker å danse til moderne hiphop, pop og R&B musikk og som ønsker å utvikle teknikk, musikalitet og scenetilstedeværelse i et inkluderende og motiverende miljø.
Heels
Heels er en dansetime der man danser i høye hæler med fokus på femininitet, kontroll og uttrykk. Stilen er inspirert av jazz, commercial og street dance.
I heels jobbes det med teknikk tilpasset dans i hæler, blant annet balanse, holdning, fotarbeid og linjer. Timene har også stort fokus på attitude, musikalitet og performance, og på å bygge selvtillit og trygghet i eget uttrykk.
Heels passer for deg som ønsker å utfordre deg selv, utvikle kroppskontroll og styrke, og utforske et sterkt og feminint uttrykk i et trygt og støttende miljø. Det anbefales å bruke dansesko med hæl som sitter godt på foten.
Vi tilbyr heels fra 16 år.
Tåspiss
Tåspiss er for elever som går i 8. trinn og oppover, elevene må ha danset klassisk ballett i
flere år før de kan danse på tå. Dette er for å få bygget opp de riktige og viktige musklene
som skal til for å danse på tåspiss uten å skade seg. Vi setter alltid elevens sikkerhet og helse
først.
Dette kurset har også barre au sol (floor barre) øvelser. Øvelsene utføres sittende eller
liggende på gulvet for å forbedre balletteknikken. I denne timen jobber vi med styrke,
bevegelighet og klassisk teknikk.
Ta kontakt på mail dersom du er usikker på om eleven er klar for å starte å bruke tåspiss sko.
Voksne timer
Vi tilbyr to dansetimer rettet mot studenter og voksne.
Jazzdans/hiphop er et parti både for deg som har danset før og for deg som ønsker å prøve deg på noe nytt i litt eldre alder. Timen er spennende og annerledes med mye variasjon.
Jazzdans er også en spennende time hvor du får lærer grunn teknikk i jazzdans og blir utfordret på uttrykk og dynamikk.
I løpet av 14 uker vil du mestre flere øvelser og kombinasjoner.
God trening for både kropp og sjel og passer for alle fra 20 år og oppover. Velkommen!
Pilates
Joseph Pilates som skapte Pilates metoden hadde sitt studio i New York City frem til han døde i 1967. Før han reiste til USA hadde han venner i dansens verden i Tyskland. Han kjente Rudolf von Laban som er best kjent som «founding father of expressionist dance» dermed er sammenhengen mellom Pilates og dans langt fra tilfeldig. Georges Balanchine forlangte av flere av de store stjernene ved New York City Ballet at de skulle gå over gaten til Pilates og trene styrke. Hvis ikke fikk de ikke bli med på forestillingene. Han så hvordan denne treningen ga danserne det de trengte for å holde seg skadefrie. I dag er Pilates en del av hverdagen for hele verdens dansere – uansett hvilken dansestil de utfører. Dette er den investeringen en danser gjør for å kunne fortsette å danse med glede og lidenskap, med styrke og balanse i hele kroppen.
Kristin hos Ekilibre Pilates har undervist Pilates i 20 år og har sin bakgrunn fra Sveits. Hun har 3 sertifiseringer i klassisk og moderne Pilates og kurs med flere av de mest kjente danserne som senere ble Pilates Master Teachers og Trainers. I tillegg har hun forsket på Pilates som metode og inkludert nyere kunnskap om anatomi i sin undervisning.
Kristin sier «I dag vet vi mer om bindevev og anatomi i bevegelse enn for 100 år siden. Men de grunnleggende prinsippene og konseptene bak Pilates metoden er geniale. De fraviker vi aldri. Det der et som gjøre metoden unik og som gir de gode resultatene. Kroppen din vil alltid takke deg for en Pilatestime. Kroppen din vil se og føles annerledes ut etter 10 Pilatestimer. Ikke minst fordi det synes den dagen du danser på scenen. Med Pilates får du bedre kroppsbevissthet, kontroll, sentrering og balanse, styrke, koordinasjon, pusteteknikk, fleksibilitet og mobilitet og utholdenhet. Alt det en danser trenger.»
Vi gleder oss til å lære deg å ta godt vare på kroppen din!
Commercial Girlystyle
Commercial Girlystyle er en feminin og energisk dansestil inspirert av kommersiell dans slik du ser den i musikkvideoer, konserter og sceneopptredener. Stilen kombinerer elementer fra jazz, hip hop og street dance, med fokus på uttrykk, selvtillit og attitude.
Det legges stor vekt på musikalitet, performance og personlighet og på å tørre å ta plass og formidle følelser og uttrykk gjennom dansen.
Commercial Girlystyle passer for deg som liker å danse til moderne pop og R&B musikk og som ønsker å utvikle både teknikk, uttrykk og scenetilstedeværelse i et trygt og inspirerende miljø.
JAZZDANS TEKNIKK
Vil du bli en sterkere og tryggere danser?
Denne jazzklassen har ekstra fokus på teknikk, som er helt avgjørende for å utvikle seg videre i dans.
Hvorfor er teknikk så viktig?
• Gir kontroll og presisjon i bevegelser
• Gjør det lettere å lære nye steg og koreografier
• Forebygger skader gjennom riktig bruk av kroppen
• Gir et solid grunnlag for alle dansestiler
• Hjelper deg å danse med mer styrke, flyt og selvtillit
Denne klassen gir elevene en unik mulighet til å fordype seg i jazzteknikk i en alder der kroppen lærer raskt. Gjennom målrettet trening, inspirerende musikk og danseglede får elevene verktøyene de trenger for å utvikle seg videre – enten de danser for gøy eller drømmer om å satse mer.
Jazzdans er energi, uttrykk og teknikk i bevegelse!