Klassisk ballett danner grunnlaget for all dansetrening innen scenedansen. I en klassisk ballett klasse jobber man med koordinasjon, fleksibilitet, styrke, fotarbeid og en flott holdning man tar med seg resten av livet. I tillegg jobber man frem grasiøse bevegelser. 

 

Vi anbefaler alle til å danse klassisk ballett da det gir et nyttig supplement for å bli bedre i andre dansestiler.​​

Barnedans er en trygg og lekende introduksjon til dans, bevegelse og musikk. I denne klassen får barna utforske kroppen gjennom enkle danseøvelser, kreative oppgaver, rytmeleker og små koreografier tilpasset alder og utviklingsnivå.

​

Vi har fokus på danseglede, fantasi, mestring og trygghet. Gjennom timene jobber barna med konsentrasjon, koordinasjon, balanse, rytme, kroppsbevissthet og romforståelse. Barnedans gir et godt grunnlag for videre dansetrening og danner en fin basis for alle dansestiler.

Musikken vi bruker er barnevennlig og variert. Barna får danse til både kjent musikk for barn, rytmisk musikk og innslag av klassisk musikk, slik at de blir kjent med ulike stemninger, uttrykk og måter å bevege seg på.

​

Det er viktig for oss at alle barn føler seg velkommen, sett og ivaretatt. Timen passer for både gutter og jenter, og krever ingen forkunnskaper.

​

Vi anbefaler at barna kommer 5–10 minutter før timen starter, slik at de får tid til å lande og bli trygge før vi begynner. Vi erfarer at det ofte er lettere for barna å delta når de er med fra starten av klassen. Den voksne som følger barnet, kan gjerne sitte i oppholdsrommet ved dansesalen under timen, slik at dere er tilgjengelige dersom barnet må på do, trenger litt trygghet eller om noe skulle bli vanskelig underveis.

Barnedans / Danselek er for mange barn det aller første møtet med dansens verden. Timen er lagt opp som en trygg, leken og kreativ introduksjon til bevegelse, musikk og fellesskap.

Gjennom enkle danseøvelser, fantasileker, rytmeoppgaver og bevegelseslek blir barna kjent med kroppen sin og ulike måter å bevege seg på. Vi jobber med grunnleggende ferdigheter som koordinasjon, balanse, rombevissthet, musikalitet, konsentrasjon og evnen til å følge enkle beskjeder i gruppe.

​

Målet er først og fremst at barna skal oppleve danseglede, trygghet og mestring. Undervisningen er tilpasset barnas alder og utviklingsnivå, med god plass til lek, fantasi og utforsking. Vi bruker barnevennlig musikk, både klassisk musikk og kjente klassikere innen barnemusikk.

Danselek er ikke med på de store elevforestillingene, men har en egen hyggelig visningsklasse mot slutten av semesteret. Da inviteres foresatte inn i dansesalen for å se litt av det barna har jobbet med og opplevd gjennom semesteret.

​

Vi anbefaler at barna kommer 5–10 minutter før timen starter, slik at de får tid til å lande og bli trygge før klassen begynner. Vi erfarer at det ofte er lettere for barna å delta når de er med helt fra starten av timen. Den voksne som følger barnet, kan gjerne sitte i oppholdsrommet ved dansesalen under klassen, slik at dere er tilgjengelige dersom barnet må på do, trenger litt ekstra trygghet eller om noe skulle bli vanskelig underveis.

Moderne dans er en uttrykksfull og dynamisk danseform som utfordrer kroppens bevegelsesmuligheter og gir rom for både kraft, flyt, kontroll og frihet. Stilen har utviklet seg gjennom ulike teknikker og retninger, og kjennetegnes ofte av arbeid med pust, tyngde, fall, gulvarbeid, balanse, dynamikk og personlig uttrykk.

​

I moderne dans utforsker vi hvordan kroppen kan bevege seg på ulike måter, både gjennom tekniske øvelser, koreografi og improvisasjon. Elevene får jobbe med styrke, bevegelighet, koordinasjon, musikalitet og tilstedeværelse, samtidig som de utfordres til å bruke kroppen som et uttrykksmiddel.

​

Moderne dans regnes som en av de sentrale sceniske dansestilene, sammen med klassisk ballett og jazzdans. Gjennom undervisningen får elevene utvikle teknikk, kroppsbevissthet og formidlingsevne, og får samtidig mulighet til å utforske sitt eget bevegelsesspråk i et trygt og kreativt rom.

 

​

House dance er en energisk og sosial dansestil med røtter fra klubbmiljøene i Chicago og New York. Stilen ble opprinnelig omtalt som «clubbing» og har vokst frem i tett samspill med housemusikken, hvor groove, rytme, flyt og frihet står sentralt.

​

I denne klassen jobber elevene med grunntrinn, fotarbeid, grooves, koordinasjon og koreografi. House dance har ofte høyt tempo og mye energi, og gir danserne både en god teknisk utfordring og en skikkelig svetteøkt. Gjennom timene får elevene også verktøy til å utvikle sin egen freestyle og bli tryggere på å uttrykke seg selv i dansen.

​

Klassen passer for elever som liker rytme, musikk og bevegelse med mye driv. Det kan være en fordel med litt danseerfaring fra før, men det viktigste er nysgjerrighet, tålmodighet og vilje til å øve. House har sine egne «groove-koder», og når disse begynner å sitte, åpner det seg en morsom, fri og musikalsk danseverden.

​

Hos oss er House dance en klasse med høy energi, god stemning og masse danseglede.

Jazzdans er en energisk og uttrykksfull dansestil med røtter i afroamerikansk danse- og musikkultur. Stilen har utviklet seg gjennom mange tiår og fortsetter å endre seg i takt med trender, musikk, scenekunst og populærkultur. I dag finnes det mange ulike retninger innen jazzdans, fra klassisk jazz og musikaljazz til mer moderne, lyriske og kommersielle uttrykk.

​

I jazzdans jobber vi med rytme, dynamikk, koordinasjon, styrke, fleksibilitet og teknikk. Elevene får utforske både grunnleggende jazzteknikk, bevegelighet, isolasjoner, piruetter, hopp, spark og koreografi. Timene har ofte høyt tempo, mye energi og stort fokus på danseglede og uttrykk.

​

Jazzdans regnes som en av de sentrale sceniske dansestilene, sammen med klassisk ballett og moderne dans. Gjennom undervisningen får elevene utvikle både tekniske ferdigheter, musikalitet og evnen til å formidle gjennom bevegelse. Målet er at danserne skal oppleve mestring, energi og frihet i kroppen, samtidig som de bygger et godt teknisk grunnlag.

Danzkids er et fordypningstilbud for våre yngste hiphopdansere i alderen 9–12 år / 4.–7. klasse. Klassen passer for både jenter og gutter som ønsker å danse mer, utvikle seg videre og få en dypere forståelse for hiphop som dansestil.

​

I Danzkids bygger vi videre på det elevene lærer i sin ordinære hiphopklasse. Vi jobber med grunntrinn, groove, bounce, rytme, koordinasjon, koreografi og musikalitet, samtidig som elevene får utforske egen dans og personlig uttrykk.

​

Klassen gir elevene mulighet til å utvikle sitt eget dansevokabular og bli tryggere i både innlæring av koreografi og friere bevegelse. Vi jobber også med danseglede, samhold, energi og det å tørre å ta plass i studio.

​

Danzkids er for elever som ønsker litt mer utfordring og fordypning i hiphop. For å delta på denne klassen må eleven også gå på en annen hiphopklasse ved dansesenteret.

Hiphop dans er en del av hiphopkulturen, en levende og mangfoldig kultur som rommer blant annet musikk, dans, DJ-ing, rap, graffiti, freestyle, uttrykk og fellesskap. I våre hiphopklasser jobber vi med dansen som både teknikk, uttrykksform og kultur.
 

Elevene får lære grunnleggende trinn, grooves, bounce, rytmeforståelse og koordinasjon, samtidig som de jobber med koreografi og musikalitet. Vi har fokus på å utvikle kroppskontroll, dynamikk, energi og personlig uttrykk, og elevene får utforske hvordan man kan danse med både presisjon, attitude og danseglede.
 

Klassene bygger på hiphopens røtter og uttrykk, samtidig som vi også jobber med nyere kommersielle og koreografiske impulser fra dagens dansefelt. Undervisningen tilpasses alder og nivå, og målet er at elevene skal oppleve mestring, trygghet og utvikling, både individuelt og som en del av gruppa.

Dansemix Street er en energisk, leken og inkluderende danseklasse for barn i 1. og 2. klasse. Klassen passer for barn som liker å bevege seg til musikk, og som ønsker å utforske ulike uttrykk innen streetdance på en trygg og morsom måte.

​

I timene jobber vi med enkle grunntrinn, rytme, groove, koordinasjon, musikalitet og korte koreografier tilpasset barnas alder og nivå. Barna får bli kjent med bevegelser inspirert av hiphop og andre streetdance-uttrykk, samtidig som vi legger stor vekt på danseglede, kreativitet og mestring.

​

Gjennom lek, øvelser og dans i gruppe får elevene utvikle kroppsbevissthet, konsentrasjon, samarbeid og trygghet i egen bevegelse. Målet er at barna skal oppleve dans som noe gøy, sosialt og inspirerende, samtidig som de får et godt første møte med streetdance.

Heels er en uttrykksfull og selvtillitsbyggende danseklasse der vi danser i hæler med fokus på kontroll, musikalitet, attitude og performance. Stilen henter inspirasjon fra blant annet jazz, commercial og streetdance, og kombinerer teknikk, styrke og uttrykk på en leken og kraftfull måte.

​

I timene jobber vi med teknikk spesielt tilpasset dans i hæler, som balanse, holdning, fotarbeid, linjer, vektplassering og kroppskontroll. Elevene får utforske hvordan man kan bevege seg trygt, sterkt og kontrollert i hæler, samtidig som man utvikler sitt eget personlige uttrykk.

​

Heels handler ikke bare om trinn og teknikk, men også om å tørre å ta plass. Klassen har stort fokus på formidling, trygghet, selvtillit og det å eie bevegelsene sine. Undervisningen foregår i et støttende miljø hvor det er rom for å utfordre seg selv, utforske ulike uttrykk og bygge en sterkere tilstedeværelse som danser.

​

Klassen passer for deg som ønsker å utvikle styrke, kroppskontroll, musikalitet og performance, og som vil utforske et feminint, kraftfullt og scenisk uttrykk. Det anbefales å bruke dansesko med hæl som sitter godt på foten og gir god støtte.

Tåspiss er for elever som går i 8. trinn og oppover, elevene må ha danset klassisk ballett i
flere år før de kan danse på tå. Dette er for å få bygget opp de riktige og viktige musklene
som skal til for å danse på tåspiss uten å skade seg. Vi setter alltid elevens sikkerhet og helse
først.

Dette kurset har også barre au sol (floor barre) øvelser. Øvelsene utføres sittende eller
liggende på gulvet for å forbedre balletteknikken. I denne timen jobber vi med styrke,
bevegelighet og klassisk teknikk.

Ta kontakt på mail dersom du er usikker på om eleven er klar for å starte å bruke tåspiss sko.

 

Vi tilbyr flere danseklasser for voksne som ønsker å danse, trene og utvikle seg i et trygt og inkluderende miljø. Klassene passer både for deg som har danset tidligere, og for deg som ønsker å prøve noe nytt i voksen alder.

​

Hos oss handler dans for voksne om bevegelsesglede, mestring, energi og god trening for både kropp og hode. Timene gir deg mulighet til å jobbe med koordinasjon, rytme, styrke, fleksibilitet, musikalitet og uttrykk – samtidig som du får danse i et sosialt og inspirerende fellesskap.

 

Vi tilbyr tre klasser for voksne:

​

Jazzdans
I jazzdans jobber vi med grunnleggende jazzteknikk, rytme, koordinasjon, styrke, bevegelighet, dynamikk og uttrykk. Timen inneholder tekniske øvelser, kombinasjoner og koreografi, og passer for deg som ønsker en variert og uttrykksfull danseklasse.

​

Hiphop / Street nybegynner
Denne klassen passer for deg som er ny innen hiphop og streetdance, eller som ønsker å komme tilbake til dans i et rolig og trygt tempo. Vi jobber med grunntrinn, groove, rytme, koordinasjon og enkel koreografi. Målet er å bygge trygghet, danseglede og forståelse for stilen.

​

Hiphop / Street litt øvet
Dette er en klasse for deg som har noe erfaring fra før, eller som ønsker litt mer tempo og utfordring. Vi bygger videre på grunntrinn, groove, musikalitet, koreografi og uttrykk, og jobber med å utvikle både teknikk, energi og egen stil.

I løpet av semesteret vil du bli kjent med flere øvelser, kombinasjoner og koreografier, og få mulighet til å utvikle deg i ditt eget tempo. Klassene passer for voksne fra ca. 20 år og oppover.